Meine Trainingseinheiten sind eine Fusion verschiedenster Sportarten: ungewöhnliche Kombinationen wie Boxen, Kraftsport, Leichtathletik und Elemente aus dem Functional Training sowie Yoga machen mein Programm abwechslungsreich. Eine Trainingseinheit besteht aus a) Warm-up, b) Work-out in Form eines Stationstrainings nach der H I I T Methode (High Intensive Interval Training) und c) Cool-down. Wir trainieren den Körper dabei stets ganzheitlich.
Ich habe bereits mehrere Kurse bei Chris gemacht, da ich von dem Konzept komplett überzeugt bin. Das Training ist supereffektiv und abwechslungsreich und in der Gruppe lässt sich der eigene innere Schweinehund noch besser austricksen. Wir machen mittlerweile Übungen, die ich vor ein paar Monaten nicht gepackt hätte und es macht mir mega Spaß in dem Training über meine Grenzen hinauszuwachsen.
